Известный врач-терапевт и диетолог из Уфы Регина Ахуньянова, более известная как Регина Доктор, поделилась в своем блоге списком опасных компонентов, которые могут встречаться в составе биологически активных добавок (БАДов). По словам специалиста, многие из них обладают канцерогенными свойствами и способны нанести серьезный вред здоровью.
Регина Доктор подчеркивает, что несмотря на популярность БАДов, такие добавки могут содержать вещества, которые вызывают серьезные проблемы со здоровьем, включая нарушение дыхания, поражение печени, аритмию, остановку сердца, судороги и почечную недостаточность. Эти компоненты часто встречаются в добавках для похудения, которые продаются как в аптеках, так и на интернет-площадках и в салонах красоты.
Список 15 опасных компонентов БАДов по версии Регины
Врач представила чек-лист из 15 компонентов, которых следует избегать:
- 1. Аконит (Aconiti tuber, aconitium, angustifolium, monkshood, radix aconti, wolfsbane) – сильный яд, может вызывать аритмию и сердечную недостаточность.
- 2. Кофеин (1,3,7 триметилксантин) – при передозировке может вызывать тревожность, учащенное сердцебиение, бессонницу и другие побочные эффекты.
- 3. Chaparral (Creosote bush, greasewood, larrea divaricata) – вызывает токсическое поражение печени.
- 4. Coltsfoot (coughwort, farfarae folium leaf, foalswort, tussilago farfara) – содержит пирролизидиновые алкалоиды, которые могут повреждать печень.
- 5. Comfrey (blackwort, bruisewart, slippery root, symphytum officinale) – также содержит токсичные алкалоиды, которые негативно влияют на печень.
- 6. Germander (Teucrium chamaedrys viscidum) – может вызывать поражение печени и почек.
- 7. Greater Celandine (Celandine, Che lido night majus, chelidonii herba) – часто используется для снятия спазмов, но может приводить к гепатотоксичности.
- 8. Экстракт зеленого чая (Camiellia sinensis) – в больших дозах оказывает негативное влияние на печень.
- 9. Kava (Ava pepper, kava kava, piper methysticum) – известен своим психотропным эффектом, но также токсичен для печени.
- 10. Lobelia (Asthma weed, lobelia inflata, vomit wart, wild tobacco) – может вызвать рвоту и сердечные расстройства.
- 11. Метилсинефрин (oxilofrine, p-hydroxyephedrine, oxyephedrine, 4-HMP) – является стимулятором, вызывает скачки артериального давления и сердечные приступы.
- 12. Pennyroyal Oil (hedeoma pulegioides, mentha pulegium) – токсичен для печени, способен вызвать судороги.
- 13. Красный дрожжевой рис (Monascus purpureus) – содержит вещество, схожее с некоторыми препаратами для снижения холестерина, но при бесконтрольном употреблении может вызвать поражение печени.
- 14. Usnic Acid (Beard moss, tree moss, usnea) – вызывает повреждение печени, особенно в сочетании с другими веществами.
- 15. Yohimbe (Johimbi, pausinystalia, yohimbe yohimbine, corynanthe johimbi) – является стимулятором, может вызвать скачки артериального давления и серьезные сердечные нарушения.
Рекомендации эксперта
Доктор призывает отказаться от употребления БАДов, содержащих данные компоненты, и советует проконсультироваться с врачом перед началом приема любых добавок.
Врач также напоминает, что популярные добавки могут маскироваться под «натуральные» и «полезные» продукты, но включать опасные вещества, скрытые под латинскими названиями. Эксперт рекомендует тщательно изучать состав и не доверять безоговорочно рекламным обещаниям.
Опасность несертифицированных БАДов
Особое внимание стоит уделить добавкам, которые продаются через интернет и не всегда проходят надлежащую проверку. Часто они содержат добавленные вещества, не указанные на упаковке, что делает их употребление еще более рискованным.
Рынок БАДов продолжает развиваться, и многие потребители обращаются к ним в поисках простых решений для улучшения здоровья или потери веса. Однако список Регины подчеркивает, насколько важно быть осмотрительным и помнить, что не все добавки одинаково безопасны.