В Башкортостане у 70% жителей наблюдается дефицит йода, который может привести к заболеваниям щитовидной железы – от гипотиреоза до злокачественных образований. Об этом «Электрогазете» рассказала Ляйсан Гарипова, врач-эндокринолог Республиканской клинической больницы имени Куватова.
Специалист пояснила, что щитовидная железа вырабатывает гормоны (Т3 и Т4), для синтеза которых необходим йод. Эти гормоны регулируют обмен веществ, энергетический баланс и даже эмоциональное состояние. Нехватка йода нарушает их выработку, что влечет серьезные последствия для здоровья.
Крайняя степень дефицита проявляется гипотиреозом – резким снижением уровня гормонов. Без лечения это может привести к нарушениям работы сердца, сердечной недостаточности и замедлению метаболизма.
На ранних стадиях болезнь часто протекает бессимптомно, но при прогрессировании возникают:
- Дискомфорт в области шеи
- Ощущение «кома в горле»
- Трудности при глотании
- Хроническая усталость, головные боли
- Сухость кожи, ломкость ногтей
В группе риска – беременные, кормящие женщины и дети.
Для профилактики врач рекомендует:
- Использовать йодированную соль (добавлять в готовые блюда, так как при нагревании йод испаряется)
- Включить в рацион морепродукты, морскую капусту и рыбу (хотя бы раз в неделю)
- Употреблять богатые йодом фрукты – хурму и фейхоа
